专升本备考学不进怎么把？如何克服这种状态？

困扰专升本备考的学习障碍

对于正在备考专升本的考生来说，克服学不进的状态毫无疑问是最迫切的问题。学习障碍一般表现为效率低下、记不住知识点、理解能力下降等，个体差异会导致不同的学习障碍，但是下面所提到的有些普遍的因素可能会导致学习障碍。

暂停排解焦虑

学习障碍可能是因为焦虑而产生的。焦虑不利于学习，但不同的人对焦虑的处理方式不同。一些人会继续学习以排解焦虑，但是这会导致学习疲劳，因而学不进。这种情况下，暂停学习，参加一些其他有趣的活动，和家人或好友交流，疏导焦虑较为有效。

顺应自己的学习节奏

不同的人有不同的学习习惯、学习节奏和学习方式。如果强迫自己按自己不适应的学习节奏学习，会产生负面情绪。由于负面情绪会引起厌学情绪，这将加重学习障碍。与其在短时间内大量学习，不如在自己的能力范围内逐渐累积学习成果。

改变学习策略

如果学习障碍是由于学习策略不当或者学习方法不当引起，那么需要改变你的学习策略或学习方法。有些人是主观地接受知识，而有些人则是通过练习来记忆知识。如果是主观型的人在使用笔记抄录等方法加深对知识点的记忆，练习类型的人则可以利用题目练习来加深对知识点的记忆。有时只是改变学习方法就可以大大提高学习效率。

及时寻求帮助

如果你已经试图过改变学习策略并且在学习中仍然遇到困难，那么请不要犹豫，及时寻求他人的帮助。告诉身边的任何一位教师或学习伙伴，让他们以不同的方式为你贡献知识，感谢他们的支持和建议。

总结

专升本备考是一个长期的过程，不同的人在学习中遇到的困难和问题也不同。但是，对于这些问题和困难，有关的解决方法大多相同：寻求帮助、改变学习策略、暂停排解焦虑、顺应自己的学习节奏。希望能尝试一些方法，在不断的尝试中找到最适合自己的学习方法，为自己的成功打下坚实的基础。

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